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Pharmacie Hom�opathie centrale
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les r�gles d 'or

Informations -> Hypertension automesure de la pression art�rielle

publi� le 09/02/2007

Les onze règles d'or pour bien mesurer sa tension artérielle:

	1.	Prendre sa tension toujours à la même heure, de préférence avant la prise de médicaments
	2.	Ne pas fumer ou boire de café dans l'heure précédant la mesure
	3.	Prendre la tension après cinq minutes de repos en position assise et détendue
	4.	Ne pas prendre sa tension en ayant une forte envie d'uriner
	5.	Lire attentivement le mode d'emploi avant d'effectuer une mesure
	6.	Maintenir le brassard à hauteur du coeur pendant la mesure
	7.	Ne pas bouger pendant la mesure
	8.	Ne pas parler pendant la mesure
	9.	Attendre au moins une minute entre deux mesures consécutives
	10.	Inscrire les résultats dans son “passeport pour la tension artérielle” (carnet de mesures)
	11.	Prendre régulièrement sa tension

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